桂花番薯糖水――通便排毒滋阴润燥_桂花番薯糖水――通便排毒滋阴润燥的做法|怎么做好吃

番薯大家都知道吗,是常见的薯类的食材类型,它可以补充丰富的维生素和纤维素,可以促进代谢,具有排毒通便的作用哦,如何食用呢?食用方法有很多,来看看桂花番薯糖水的做法啊。

桂花番薯糖水

材料:桂花(干),白果(带壳),番薯治癫痫病哪里治疗好,黄片糖,姜,水

做法

1.番薯去皮,切成大小中等的滚刀块;

2.用榨汁机把姜块磨好,再用滤网或纱布隔渣取汁;

3.桂花稍用水冲洗一下;

4.白果拍碎去壳,接着泡热水去皮;

5.煮沸水,放桂花煲10分钟出味,放入番薯、白果太原癫痫患者去哪家医院好和姜汁,煮20分钟,待材料绵软放片糖烧开煮化即可。

番薯糖水,顾名思义准备的主要材料就是番薯啦,番薯吃了对人体好,通便排毒哦,还可以促进肠道的吸收呢,还可以做番薯粥番薯蒸饭等等,营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;痫病的症状是什么所以这样的饮食搭配不仅好吃而且还可以有排毒滋阴润燥的效果,大家可以利用起来,有很好的养生功效。

关于桂花番薯糖水的做法大家都了解了吧,玉米的粗纤维素多,可以帮助排泄和排毒,具有养颜美容的作用,通便排毒滋阴润燥补气血,营养更加均衡,不会出现营养缺乏或者上饶治疗癫痫病的医院是营养不良等问题的出现哦。

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