竹笋鸡汤――开胃强身增强抵抗力_竹笋鸡汤――开胃强身增强抵抗力的做法|怎么做好吃

鸡肉的蛋白质丰富,还可以有缓解疲劳的作用,对于促进代谢有好处的哦,鸡肉的营养物质丰富,适合多种的人群食用哦,鸡肉如何吃比较好呢,下面就来介绍竹笋鸡汤的做法,可以缓解疲劳开胃强身健体增强抵抗力的哦。

营养价值:

蛋白质、植物蛋白、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等

适宜人群:新疆哪些医院治癫痫病rong>

一般人群皆可食用,尤其适合习惯性便秘者、糖尿病患者等

禁忌人群:

患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃

竹笋鸡汤

所需材料

鸡半只,竹笋3根,姜2片料酒,10毫升,盐4克女性癫痫能否治好呢>

做法

1鸡清洗干净,剁块,放入锅内汆烫,祛除血水后捞出,冲净。

2另起锅放水烧开,下鸡块和姜片,并淋入料酒,改小火烧15分钟。

3竹笋去壳,清洗干净后切成厚片,放入鸡汤内同煮至熟软(约10分钟),然后加盐调味,即可熄火盛出。

功效与作用

竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃、助消西藏哪家医院能治癫痫病化、消食化积、润肠通便的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。此汤具有开胃消食、润肠通便、润肺、养肾、强身健体和增强抵抗力的功效。竹笋可以促进食欲,补充丰富的纤维素和维生素,可以有促进肠道润动的作用,还可以有提高免疫力的效果,同时和肌肉一起吃,可以有润肠的作用,补气血的同时也可以有效的缓解肠胃不适带来的一些影响哦。

关于竹笋鸡汤大家都了解了吧,经常吃这样的食物的人群可以起到保健<开封治疗癫痫病的医院哪家好/u>的作用,最重要的是它具有调节人体免疫力的作用,开胃强身健体增强抵抗力,缓解疲劳补气血促进食欲,而且还有养虚养衰老的功效和作用,大家可以放心的食用。

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