水蜜桃稀粥――防贫血清热解毒_水蜜桃稀粥――防贫血清热解毒的做法|怎么做好吃

水蜜桃桃子的一种,口感丰富,而且水分多,咬一口,味道香甜多汁,而且是夏季最好的水果之一哦。水蜜桃除了可以直接食用以外,还可以煮粥的哦,补充丰富的维生素和矿物质,可以有预防贫血和清热解毒的作用哦,来看看水蜜桃稀粥的做法吧。

水蜜桃香蕉稀粥是一道家常菜粥,主要原料是大米和水蜜桃。

水蜜桃稀粥

营养价请问拉莫三嗪与奥卡西平合并用药治癫痫吗值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C

适宜人群:

一般人群均可食用

禁忌人群:

腹泻及胃寒者不宜食用

所需材料

水蜜桃10克、大米10克、香蕉5克、水100毫升

做法

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1.大米洗净后加清水浸泡30分钟。

2.水蜜桃、香蕉去皮后煮熟,然后剁碎备用。

3.将浸泡好的大米磨碎,加水煮成粥,最后放入剁碎的水蜜桃、香蕉熬煮烂即可。

功效与作用

大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。此粥富含丰富的铁元素,能防治缺铁性贫血。此粥含苦杏仁苷、苦杏仁酶等物质,对呼小儿睡觉吐泡沫是癫痫病吗吸器官有镇静作用,能止咳平喘。此粥含有丰富的水分和维生素C,不仅能缓解口腔溃疡,而且能促进溃疡面快速愈合。水蜜桃和大米一起煮粥的话可以有促进食欲的作用,味道香甜,可以有补血的效果,而且还可以有缓解口腔溃疡的作用哦。可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点中医养生效果更好。

水蜜桃稀粥的制作方法以及它的养生功效,你都知道了吧,这样的一款食谱北京哪个医院是专治疗癫痫病的以起到补铁补血的作用,对于缓解缺铁性的贫血有一定的功效和作用的哦,而且还可以清热解毒,大家可以试试这样的养生食谱,对健康有帮助。

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