夏季减肥有目标 四要与四不要

导读: 减肥是夏季的一个热门话题,那么夏季减肥要注意哪些呢?夏季如何减肥呢?下面就来了解一下夏季减肥的四不要。……

  减肥是夏季的一个热门话题,那么夏季减肥要注意哪些呢?夏季如何减肥呢?下面就来了解一下夏季青少年癫痫病的危害有哪些减肥的四不要。

  1、要减脂肪,不要减其它

  脂肪是引起肥胖的罪魁祸首,一公斤脂肪的体积相当于3公斤肌肉。想拥有动人身段,首先就要消灭多余脂肪,而不是单纯地降低体重,那样不但会带来健康问题黄石癫痫患者去哪家医院好,同时也不能有效地雕塑体型。

   2、要美色,不要菜色

  每天照照镜子,节食是不是让你面有菜色?如果每天只吃小黄瓜,你的表情应该很快也会和黄瓜皮差不多了!那个鲜嫩欲滴的美女哪里去了?小心,武汉看癫痫病去哪家医院好皱纹和黯淡的肤色一不小心就让你老了5岁,而一旦它们占据地盘,绝不会轻易拱手退出。

   3、要用尺,不要用秤

  你的目的是凹凸有致的身材,所以拿一个卷尺,每星期一次,量量腰围。尺寸最重要!不如何用药物医治癫痫病效果好要该凸的平了,该凹的还满著。

   4、要持久,不要反弹

  切忌急功近利,选择安全稳定的减肥方法,你可以用一整个春天来塑造你的形象,循序渐进但持久的美丽才让人心仪。”