跑步治疗胃病吗 身体有这些症状是胃病预警

导读: 在日常生活中,有很多人都有胃病的现象,那你知道在平时跑步可以治疗胃病吗?在平时我们应该怎样预防胃病的发生呢,患有胃病的患者吃什么食物好呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  在日常生活中,有很多人都有胃病的现象,那你知道在平时跑步可以治疗胃病吗?在平时我们应该怎样预防胃病的发生呢,患有胃病的患者吃什么食物好呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

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  萎缩性胃炎病人不宜剧烈运动, “脾宜静则磨”,卧床休息状态下,大量血液汇集于消化器官,帮助胃肠正常而有节律地蠕动,充分消化食物、吸收营养。

  如果萎缩性胃炎病人运动过量,则血液流注于肢体、肌肉较多,胃肠等消化器官就得不到充足的血液供应,而处于相对缺血、缺氧状态,一则不利于食物的消化吸收,二则不利于萎缩、肠化、增生的腺体再生和恢复正常,自然不利于病情。萎缩性胃炎病人可选择运动量小的运动形式,不要过度活动。所以胃部不适合跑步,跑步也不能治疗胃病。

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  胃病吃什么食物好

  1、苹果

  苹果中富含大量的维生素及其他的营养物质,在饭后来个苹果,不仅有助于及时的给人体补充水分还能够加速排毒的功效。如果能选择有硬度的苹果,增添饱腹感之余还能分释油腻。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

  2、南瓜子

  南瓜子含有大量的营养物质喝果胶,而果胶进入人体后可以保护昆明癫痫吧胃肠道粘膜,还能促进胃溃疡愈合,这些特别适合胃病患者经常食用。

  3、香蕉

  有胃病的朋友可以适当的吃些香蕉,因为香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

  胃病的症状有哪些

  1、饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶会呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,则考虑为胃癌。跑步治疗胃病吗儿童脑外伤癫痫病医院那家好p>

  2、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热,可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

  3、饭后立即腹泻,吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作,时而腹泻时而便秘,腹泻为水样,便秘时黏液较多,有时腹胀有便意而上厕所又无大便,数年并未见消瘦,则患慢性过敏性肠炎可能性大。

  4、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒,或一进餐即会腹泻,有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。