名人养生 张群教你养生秘籍

导读: 国医大师是指“国家级的中医大师”等称号。第一届国医有三十人。这些人都将中华国粹传承到生活实践中来。临床工作中各怀绝技,在养生方面也具有很高的水平。平均的寿命都很高。下面就

  国名党的元老中,张群比较少见的长寿者。自从晚年退出政界后,编辑养生名著,大谈养身、品茶。于1991年12月14日在台北离世,享年102高龄。那么张群到底有哪些养生秘诀?下面就跟着小编一起看看,张群是如何养生的。

  名人养生

  张群主张,养中药治癫痫生首先要“起居有时、饮食有节”,养成良好的生活习惯。他说,自己平生遇到很多身体强壮的朋友,但是由于生活不节,未能长寿。有的自负多情,纵情声色;有的自负体力,恣意口腹,结果,有的中年暴亡,有的未老先衰。因此,他认为养生之道,贵在节制、细水长流。

  其次,要有愉快的心情,保持心境平和。他说:“我在韩国看到一副对联:‘一笑一少;一怒一老’。对联虽然只有八个字,含义却很深远。我说对联改写为:‘大笑一次,年轻一天;大怒一次,短寿一年’更精辟动听。”

  张群对饮酒、喝茶有自己一套独到的见解和做法。众所周知,酒喝多了伤肝,但张群喝酒却喝出了高寿。驻马店靠谱的癫痫医院有哪些张群和张学良、张大千、王新蘅组织了个“三张一王转转会”,就是几个人轮流组织聚会,大家“打平伙”,轮流做东。陈香梅女士回忆和陈纳德将军在台湾时,经常参加张群他们的“转转会”。张群说,有人说喝酒是一种享受,也有人说喝酒有损健康,我认为喝酒有益健康,但是必须具备以下八个条件:

  1、身体好

  喝酒确实与个人的健康有关系,假如身体有问题,当然你就不能也不该随便喝酒。所以谈到喝酒,必须身体好,没有障碍,这是第一个条件。

  2、人要好

癫痫病治好需要的费用是多少  和朋友美食聚在一起喝酒时最有兴致的一件事情,大家吃吃喝喝,说说笑笑没有那么多礼数,可以畅所欲言,没有束缚。

  3、菜要好

  不管是什么地方的菜,都要合乎口味。

  4、酒要好

  无论是中国或外国,都有各式各样的美酒,你可以挑选你所喜欢的酒来喝,如果喝酒的人不择酒,那便是酒徒了!

  5、时间要从容

  假如一口一杯,两口一杯,驻马店治癫痫病正规的医院喝得太急,不但容易醉,而且喝酒的情趣也没有了。时间从容也是喝酒的条件,边喝边谈,没有什么重要的事等你去办。

  6、光线要柔和

  我们中国人向来很少在中午喝酒,因为光线太强了,不适宜喝酒。外国人晚上吃饭,把电灯关了点蜡烛,光线很暗,很柔和,一点刺激都没有,心情舒畅,酒也可以多喝一点。

  7、喝醉了要没有事

  在喝酒中要控制自己的饮酒量,坚持做到不呕吐、头不痛、不吵闹,就这样回家休息,醒来后一点事情都没有。