中医建议:春分时节9大体质的饮食养生

导读: 春分,是二十四节气之一,从春分这一天起,白昼会越来越长,气温也越来越高。我们又会迎来一个美丽的春天。但是此时也是一些春季常见疾病的高发时陕西癫痫病医院哪个好期,因此一定要提高警惕,做好养生保健的工作,防止疾病的发生。……

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平和体质

就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

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表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。

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表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。