枸杞子泡白开水方法和用量是什么

枸杞子泡水喝有瘦身减肥的功效,很受欢迎。而且枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。但是枸杞子泡水喝也要讲究方法和用量,枸杞子泡水喝的方法和用量直接影响其功效。下面为您介绍枸杞子泡水喝的方法和用量。

枸杞子泡水喝的方法

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主料:枸杞10颗 开水一杯 蜂蜜适量

做法

1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖,有较好的抗氧化作用。一般早上起来先喝一杯白开水,然后再吃早餐,吃完早餐过1-2个小时再喝用枸杞泡的茶。

2、首先把枸杞放进一个杯子,然后倒温开水,泡1-2分钟左右,然后倒出来,沥干水。

3癫痫病每一次发作都一样的症状吗、然后从新加开水,水一定是很热,泡到枸杞都舒产开来。

4、如果水冷了,可以再加点热水,加3滴蜂蜜,就可以喝了。

温馨提示

1、枸杞本来就是性味甘平,不用加糖,加蜂蜜也要少,不然枸杞都失去原本的味道了。

2、泡枸杞前一定要先用温开水清洗一次,这样才够干净。

癫痫哈尔滨权威医院 枸杞子泡水喝的用量

枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的,但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶,这样吸收更好。关于清洗,因为枸杞都是晾晒的比较多,如果担心有灰尘什么的,可以进行清洗,用水过一遍就可以了。

服用时注意用量,任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话,建议每天不要超过20吃什么可以治癫痫病g,如果要起治疗作用的话,需要根据医生的处方和配药服用。

以上就是枸杞子泡白开水方法和用量的介绍。如今,人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后用开水冲泡,觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞子温热身体的效果强,一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人,就最好别吃了。此外,枸杞也有“保质期”,变质了的枸杞也不能再吃了。