脾虚灸哪里?三大穴位值得选

艾灸是目前在中医学中常用的一种保健方法,而脾虚者在艾灸的时候,其所选的穴位也是特定的。那么,脾虚艾灸哪里好呢?

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中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点睡觉口吐白沫按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。

儿童睡眠性癫病发作频率">外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸,具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

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用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。