秋季忽冷忽热伤肠胃 3种食物可止泻

进入秋季之后,大家能够明显感觉到天气的冷热变化,主要是忽冷忽热的,让人摸不着头脑。因此,不少人肠胃就此中招,着凉很严重。这时候,你需要一些能够止泻的食物,帮助你度过难熬期。

冷热不调的秋季肠胃很不爽 你需要止泻食物

1、喝点热热的粥茶

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专家表示,秋季的寒凉腹泻,当然要用热的食物来对付,比如煮点姜茶或者喝点糯米粥,都可以。

姜属热性,煮姜茶喝,暖脾和止泻比较有效,还可再加点红糖,喝完就会感觉浑身都暖暖的,很舒服。虽然中医讲“秋不食姜”,但如果是寒凉腹泻,也是可以作为“治病”食用的,不过腹泻好了,秋季不要食用过多姜为好。如果不愿意煮姜茶,可以喝红茶,性温,如果没有红茶,普洱茶、乌龙茶也可以,但是需要注意,寒凉腹泻不要喝性凉的绿茶,除了不能止泻,甚至可能还会加重腹泻症状。

浙江有没有好的癫痫治疗医院;text-align:left;">如果能煮糯米大枣粥更好,或者再加些薏仁米,都有止泻作用。总之就是要吃热的,这个季节别贪凉。

2、白扁豆煮着吃

白扁豆甘而微温,归脾、胃经,对脾胃虚弱、、暑湿吐泻等有缓解作用。

菜市场里生的白扁豆跟药店里的有同样的作用,只不过作为中药材,为了保持它的药效,会多一个炒制的步骤。所以,制作这个验方建议直接从药店购买药用的白扁格尔木治疗最好的癫痫病医院 豆,每次取出30克,碾碎后,加入清水,煎煮30分钟,直至扁豆烂熟,加上红糖、食盐适量,幼儿每天饮用3~4次,每次一小碗的量即可。一般来说,饮用后第一天腹泻次数减少,第二天粪便变稠,第三天症状明显减轻或消失。

此方尤其适用于3~5岁儿童感受寒湿所导致的腹泻。不过,其他胃肠受凉之后的腹泻,也可应用。

3、米面可以炒着吃

腹泻严重时,可当天禁食并适当禁水,但必须治疗青少年癫痫病的良方急诊静脉输液或在医生指导下用淡盐水、补液盐调整身体电解质,以免发生及电解质紊乱。

如果腹泻减缓或较轻,但经常有明显或稀便,在医生确诊后可食用米粉、藕粉、稀玉米面粥、油鸡汤、米汤。

腹泻得到控制后,可食用炒米粥、炒面糊,健脾养胃,用于急辅助,还可酌情按100∶1的比例添加低钠盐,以维持电解质平衡。制作也很简单,大米或面在热锅中小火炒至黄色。炒面糊是凉水放面搅拌均匀,水开后小火熬制10分钟。炒米粥是水开后放米,小火熬制30分钟,都是呈黏稠粥状即可食用。