雪莲果怎么吃能通便

雪莲果怎么吃能通便

长春看癫痫医院效果怎么样-align:left;">从中医的角度看,雪莲果味甘、性寒,有通便排毒、消炎利尿、固精益阳的作用。现代营养学研究发现,它含有丰富的氨基酸、微量元素且热量低,经常食用可促进血液循环、预防心脑血管病和等。它还含有强抗化性物质,可减少皮肤上的,对预防面部暗疮斑点的形成有一定的作用。景德镇哪家医院癫痫病另外,其所含的水溶性膳食纤维和低聚果还有助清除肠道毒物、调理肠胃,可通便、防痢。但因其性寒,脾胃虚寒者应少吃。

雪莲寡糖含量是干物质的60-70%。雪莲果的果寡糖含量是所有植鹰潭治疗最好的癫痫病医院 物中最高的。它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质,雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素。

食法:腌渍雪莲果。材料:雪莲果半斤,黄瓜1条,甘草5片,姜片6贵州专业的儿童癫痫医院片,凉开水2.5升,辣椒、糖、盐适量。制法:将食材洗净,黄瓜去瓤后切成小段,与甘草、姜片、水和适量的辣椒、糖、盐一同放入容器中密封好。48小时后弃去黄瓜和甘草,再放入已切成片状的雪莲果,腌泡24小时后即可食用。作用:调理肠胃,提高免疫力。