【治疗打鼾 这些奇葩“止鼾”秘方真靠谱吗(3)】 -

我们都希望自己睡觉的时候,能够有一个安静的环境,最好不要有任何声音,如果身边的人睡觉打鼾的话,相信你脸想死的心都有了吧。这个时候,大家都会想各种各样的方法来止鼾,但是这些妙招真的有用吗,一起来看看吧。

很多人睡觉都会有打鼾的现象,不过,你知道吗,睡觉打鼾其实这是一种病的,我们得积极的治疗才行哦。

如果我们有睡觉打鼾的习惯的话,不仅影响自己,还会影响他人,那么众多的止鼾秘方真的都靠谱吗?下面我们就一起了解一下吧!

花椒水法

可信指数:★

网传的花椒水法:取花椒5~10粒,睡前用开水冲泡,待水凉后服下,连服5天,可治疗打鼾。这个方法在网上流传得十分火,用法用量每个地儿说法还不一样。因为制作方法很简便,很多人都觉得那就试试吧,反正也没损失。

中医里也有理论认为打鼾是痰滞气於所致,但是我咨询过中医科医生,治疗鼾症绝对不是光靠花椒就能解决问题的。而且,很多人是不适合吃花椒的,比如孕妇,食用太多花椒会令人“乏气失 明”(引自《千金·食治》)。

所以,小编建议打鼾的朋友,如果你想通过中医来调理的话,那么最好去正确的中医院去看,不要总是尝试一些没有经过临床验证的网络“秘方”。

漱口水法

可信指数:★

网传的漱口水法:临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后,漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这个奇葩的方法认为,漱口水中含有一种树脂油,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。但这种说法太无凭无据。

当鼻腔、软腭或者舌根,由于肌肉松弛导致呼吸道塌陷,道儿变窄了,不仅会阻碍正常呼吸,气体还会在狭窄的缝隙里哭出声儿,成为鼾声。而肌肉松弛或紧张主要是依靠神经调节的,想靠“粘膜血液供应好”来保持肌肉紧张,是没有科学依据的。

上面这些癫娴一片的药量大吗方法我们一定要注意准确的判断,有些偏方秘方是十分不靠谱的,我们一定要注意不要被蒙骗,以免给我们的身体带来伤害,同时也希望各位都最好相信科学的方法,这样才可以保证我们身体健康!

中医按摩4穴位治打鼾

很多人熟睡后都有打鼾的坏毛病,有的人意识不到打鼾其实是一种病,还沾沾自喜的认为打呼噜是睡得香!想要告别恼人的打呼噜恶习,看看保健按摩指南有啥方法能帮到你!

打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下,发生颤动而产生的一种有规律的声音。

中医觉得,如果你想有效的止鼾的话,那么按摩穴位的效果是十分好的哦。我们可以每天早上晚上分别做一次,每个穴位按摩3到5分钟,按阴陵泉、丰隆、中脘、天枢的顺序进行。

1、阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有十分好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

2、丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆十分好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

不管什么季节,你会发现咳嗽都是十分普通的现象,偶尔的咳嗽,或许吃一些食物就能够缓解了,如果是反复发作的,一直咳嗽该如何是好呢?咳嗽怎么办?中医有什么治疗咳嗽的方法吗?一起来看看吧。

咳嗽即便不是什么大的问题,但是如果一直咳嗽的话,那么问题也不小啊,那么我们该怎么办才好呢?

在现实日常中,我们总是会遇到各种各样的会侵犯我们身体健康的问题,而最为常见也是都已经被大家习以为常见的湖北癫痫治疗医院那家好一种危害健康的症状就是咳嗽,大家应该是都再熟悉不过的了吧。

咳嗽是日常中人们都司空见惯了的一种小事情,但是如果你不把咳嗽当回事的话,那么它对我们的健康日常影响将会越来越大。你不要小看咳嗽,它会让你夜夜睡不好,还影响别人的休息,咳嗽严重的话,还会伤及到肺部。

一直咳嗽是一种让人十分受折磨和苦不堪言的事情,日常中时不时就会听到一些人咳嗽,简直是随处可见。咳嗽常常治也是常常犯的,一咳就是没完没了的,有的时候胸肺都疼起来了,折磨人。

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你知道吗,其实我们常说的咳嗽不是一种症状,咳和嗽是完全是两种不同的症状哦,对于不同的症状,我们治疗起来也得采用不同的方法哦。

有声无痰为咳,有痰无声为嗽,但在临床上,往往是多痰多声并见,显然难以截然分开,从中医角度看,合称为咳嗽更为准确。咳嗽是日常常见病,而引起咳嗽的原因有很多,有季节因素也有身体和自身因素,在治疗之前应该要先大体对此方面有些了解。咳嗽现象具有普遍性,抵抗力差的时候,或到了秋冬季就特别容量患病,还会加重症状,甚至反复发作。

从中医角度来看,我们的肺主管着呼吸,与之相通的则是外界的寒燥之气,所以不小心就很易患得呼吸道疾病。当人体遭至寒气、冷风侵袭,本已受损的气管、肺泡雪上加霜,最易发生呼吸道疾病,如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。严重的甚至会出现气急胸闷,稍稍活动就气短头晕,且并发肺气肿、肺心病。这就是中医常说的天人合一,人的健康离不开受环境气候的制约,人的健康与季节气候有着很大的关系。

中医认为对于咳嗽有着不一样的认为,“五脏六腑皆令人咳”,所以在日常日常当中咳嗽症状也是就越来越高发和常见。然而,同为咳嗽,症状也不尽相同,有的干咳无痰,有的咳嗽痰黄,有的伴有咽痒咽痛,有的又伴有喉中鸣响,进而引发哮喘。但这些问题,其实通过穴位按摩,就可以帮助我们解决病症。

如果你咳嗽的话,那么必须得赶紧治疗这样才能够好的快一些,而治南宁治疗癫痫病较好的医院疗咳嗽的方法也不只是一种,还包括一些穴位按摩的方法哦。

中医治疗咳嗽常用的方法还有穴位按摩止咳,一般会用到风池、合谷、列缺、肺俞这四个穴位,下面我们就具体了解下吧。

治疗咳嗽有效穴位

风池:定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)

合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,治疗咳嗽的穴位当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

3、中脘穴

此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸

4、天枢穴

此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用十分好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

除了按摩养生穴位缓解打呼噜症状外,还要注意以下几点,能起到更好的止鼾效果。

1、加强锻炼,保持良好日常习惯。

2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,特别是睡前饮酒。

3、肥胖者要积极减轻体重,也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容。

4、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高,心脏负担加重高烧引发的癫痫病能治好吗,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压、血脂的监测。

5、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。睡眠时,可在背部放一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

快快行动吧,要知道打鼾可是一种不好的习惯呦。

中医治疗打鼾偏方

打呼噜是日常中常见的一种现象,不要以为只有男人才会打呼噜,有些女性也会出现打呼噜的现象。如果白天消耗太多的体力,到了晚上就比较容易打呼噜,或者睡姿不当也会导致打呼噜。打呼噜不但影响家人的睡眠,也容易对自身造成危险。那么,如何能治疗打呼噜呢?小编为大家讲解几种偏方治疗打鼾不止。

方法1. 龙胆草、当归各十克。

熬药方法:浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。

方法2.大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿。

方法3.睡觉打呼噜,枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。

方法4.鼻子两侧1个半指宽的位置,不到眼保健操的洼,按揉。

方法5.晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。

方法6.两手互相按虎口。

打呼噜是一种疾病,很多人认为打鼾并不会给日常带来多大的影响,但是确实有打呼噜致死的案例,所以千万不可轻视打呼噜,出现打呼噜的现象要及时治疗,既保证了自己的睡眠,也还给家人安静的睡眠。#p#分页标题#e#

养生网贴士提示:打鼾是一种病,我们在治疗的时候,一定要找对方法才可以的哦,一些秘方不仅没有用,说不定会有别的影响的哦。另外,小编觉得治疗打鼾,穴位按摩就是一个十分不错的方法,你可以看看按摩哪些穴位。

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