从眼睛看你的肝好吗,肝不好指甲有什么症状养生常识

如果肝血不足,眼睛就会出现干涩、酸胀,甚至会引起视力减退。

从眼睛看你的肝好吗?

肝开窍于目,眼睛之所以能视物,全依赖肝血的濡养。如果肝血不足,眼睛就会出现干涩、酸胀,甚至会引起视力减退。若是肝火偏旺,则眼睛红赤,小孩则有眼屎出现。

随着年龄的增长,肝血日渐不足,故而经常会出现眼睛干涩的问题,因此应注意休息,不要熬夜,尽量减少对肝血的耗损,并且常吃养肝明目的食物进行调养。

眼睛酸涩

原因解析:眼睛需要肝血滋养,只有肝血充足的人眼睛才能水灵。若是肝血不足,没有足够的肝阴去滋养眼睛,就会导致眼睛酸涩。

对症调养:补肝明目,可通过摄取动物的肝脏来进行调养,如鸡肝、猪肝、兔肝等,均能达到补肝血、养眼睛的功效。

眼睛发红

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原因解析:肝火或风热邪气,循肝经上炎到达于眼睛,导致眼睛火气较大,眼睛就会红赤。

对症调养:可用清肝降火的菊花、金银花、桑叶进行食疗,能发挥较好的散风除热功效。

眼睛瘙痒怕光

原因解析:眼睛需要肝阴的滋养,若是肝阴不足,供养眼睛的「水液」也就缺乏,因此导致眼睛瘙痒怕光。

对症调养:可用枸杞、石斛、麦冬、女贞子来滋养肝阴,确保供应眼睛的「水液」充足。

眼睛里面有血丝

原因解析:吃得过于油腻,容易生闷气,都会导致肝脏的火气较大。肝火最容易沿着肝经上行,当过旺的肝火到达眼睛时,会导致眼睛发炎,由此出现红血丝。

对症调养:饮食上可增加金针花、蒲公英、冬瓜、芹菜的摄取量,达到降火凉血之效。

从指甲看你的肝好吗?

怎样治疗小孩癫痫病中医认为筋的健康状况取决于肝。指甲是「筋」的一部分,自然也需要靠肝血、肝阴滋养,所以透过指甲也能了解肝脏的健康状况。

指甲淡白

原因解析:若是肝血不足,指甲就会失养,由此导致指甲淡白、凹凸不平。另外,脾胃不和、气血不足,肝血失于内涵也往往是主要原因。指甲淡白的话需要及时补血养肝,以防肝脏病变。

对症调养:饮食上可以增加猪血、猪肝、鸡肝、木耳、菠菜、红枣等食物的摄取量,这些食材均能发挥良好的补肝养血功效。

指甲变形

原因解析:健康的指甲中部隆起,边缘弯曲向下。若是指甲的中部不凸起,边缘翘起,这样的指甲往往与肝阴血不足有关系。指甲需要肝阴、肝血濡养,一旦养料不足,指甲的形态就容易发生异常。

对症调养:饮食上可多吃木耳,补血功效比较强。也可用枸杞、当归、鸡血藤来进行食疗,能够发挥补血养筋的功效。

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指甲容易断裂

原因解析:中医认为指甲质地坚硬是肝血充盈的体现。如果指甲比较脆,容易断裂,则表明肝血不足、筋失所养。

对症调养:饮食上,可以适当增加补血养肝、维生素A含量较高食材的摄取量,诸如鸡肝、猪肝、胡萝卜等。

指甲发红

原因解析:肝脏容易上火,若是肝火绵延不去,对指甲也会有所影响,典型的外表症状即为指甲发红。

对症调养:可用绿豆、悉尼、西瓜、蒲公英来降肝火,清除体内的热毒。

指甲变黄

原因解析:中医认为肝经内有湿热,则身体某部位就会发黄,不仅仅是指甲,甚至是舌苔、眼睛也会发黄,严重的情况下面部肌肤也会发黄。而西医则认为,指甲发黄与缺乏维生素E有一定关系。

对症调养:指甲发黄的人,可吃一些具有良好的清热利湿功效的食物南京癫痫治疗最好医院,诸如薏仁、红豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜等可以交替食用。

指甲上竖线多

原因解析:正常的指甲表面是光滑的,如果指甲上竖线比较多,并且一直存在的话则为肝阴、肝血不足,也可能是肝功出现了异常,最好去医院检查,以确诊肝脏状况。若是操劳过度、睡眠不足导致指甲上出现了竖线,往往与肝血过度耗损有关,只要注意调养就会得到改善。

对症调养:动物类的肝脏固然有补血养肝的功效,但是肝功能异常的话则应事先咨询医生。若是肝功能正常,则可以食用有养肝补血功效的红枣、菠菜、枸杞等来进行调养。

指甲发紫

原因解析:中医认为气血的顺利循行与肝有关。若是肝气不疏,气血循环不畅,则指甲就会发紫。

对症调养:指甲发紫与肝气不疏有关,可用具有疏肝理气功效的中药进行调理,诸如合欢花、玫瑰花、佛手柑、梅花等,用其泡茶、煲汤等均可。