糯米银耳莲子粥的做法 银耳红枣莲子羹的做法 -

2016年02月09日15:27 编辑:传奇大厨

  银耳红枣莲子羹的做法简单是银耳做法大全的常见菜,不一定要看银耳红枣莲子羹视频才能学会,但怎么做银耳红枣莲子羹最好吃。

  银耳红枣莲子羹

  材料:

  银耳,莲子,红枣,枸杞,冰糖

  北京哪些癫痫医院好做法:

  1.把原料放入高压锅,在放入水,炖煮20分钟就ok了。

  糯米银耳莲子粥做法简单是山东小吃的常见菜,不一定要看糯米银耳莲子粥视频才能学会,但怎么做糯米银耳莲子粥最好吃。

  糯米银耳莲子粥的介绍:

  银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、广西有名癫痫医院,去哪找雀斑的功效。另外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。养了一冬的膘,也该开甩掉身上的赘肉了吧有位美容达人说了,吃白则白,吃黑则黑。春天,让我们开始美白嫩肤瘦身之旅吧!

  糯米银耳莲子粥的食材和调料:

  糯米50克 大米50克 莲子50克 无核金丝枣50克 银耳5克 冰糖50克 清水1.5升

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  教您糯米银耳莲子粥的家常做法,如何做糯米银耳莲子粥才好吃

  一、 糯米、莲子清洗干净,浸泡1小时

  二、 无核金丝枣浸泡半小时

  三、 银耳洗净,去掉根部黄色部分,撕成小朵,浸泡十几分钟

  四、 锅中放水,水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中,大火煮沸,小火继续煮20分钟

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  五、 放入银耳、金丝枣煮20分钟,再放入冰糖煮至融化即可

  家常美食小贴士:

  1、煮粥的时候,水沸后再放入米,可避免破坏米中的营养;

  2、糯米、莲子不容易煮烂,可提前浸泡1-2个小时;

  3、冰糖可以稍晚一点儿放,放得太早的话,粥容易变黄。