深夜|秋葵蒸蛋 蚝油腊肠炒秋葵 -

2016年07月24日17:37 编辑:传奇养生网

  简介

  西马栀子独家发布于2016-07-13

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  天气太热没有食欲,更不爱下厨房。每天都凑合的吃一些简单的饭菜。今天和大家分享一道,

  只需一种调料就可以轻松搞定味道鲜美的下饭菜----蚝油腊肠炒秋葵。癫痫病重点医院

  食材

  主料秋葵

  300g腊肠

  1根辅料油

  适量蚝油

  适量蒜

  适量

  步骤

  

  1.准备好所用食材。

  

<西宁哪里能治好癫痫病p>  2.秋葵洗净,切掉根蒂。

  

  3.腊肠切成片。

  

  4.锅中注入水,加入一点盐和几滴油,把秋葵焯水。

  

  5.焯水后直接捞入冷水中冲凉。

  

  6.将秋葵沥干水分后切成片。

  

  7.另起哪家医院治癫痫病治的好锅,注入油爆香蒜粒。

  

  8.下入腊肠煸炒均匀至变色。

  

  9.加入一勺蚝油。

  

  10.翻炒均匀。

  

  11.倒入秋葵。

  

  12.快速翻炒均匀即可。

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  深夜美食

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  秋葵蒸蛋

  

  

  

  

  

  

晚安,世界。